¡Salud por dentro!
Para empezar, nuestra cara refleja todos los problemas de salud, especialmente con el hígado, los riñones, los problemas del tracto biliar, la esfera ginecológica, el tracto gastrointestinal y, por supuesto, el sistema nervioso. Por lo tanto, el problema debe resolverse dentro: vaya al médico y, si es necesario, comience el tratamiento. Si una mujer está sana y los cambios en su rostro están puramente relacionados con la edad de la naturaleza, mejor. E incluso en este caso, es necesario afectar la piel de la cara dentro: limpie los barcos y los intestinos de la escoria, por supuesto, sin acumular los nuevos depósitos de estas escorias con sus adicciones dañinas hacia el alcohol, el tabaco, el café y el té.
Nutrición adecuada
Todo lo que nos llega con la comida es de una forma u otra afecta nuestra piel. Para que el efecto sobre la piel sea extremadamente positivo, rechace los productos dañinos y aceitosos.
Olvida la comida rápida. Use productos ricos en vitaminas, fibras y proteínas.
El deporte afecta no solo a nuestra figura, sino también a la piel. El entrenamiento regular acelera el metabolismo. Con un mejor metabolismo, las células de la piel funcionan mejor.
Más aire fresco.
El aire fresco es una fuente de oxígeno tan necesaria para nosotros para la vida. Esto es más relevante para los residentes de las ciudades forzadas a respirar aire con sustancias dañinas saturadas. El aire fresco aumenta el tono de los vasos sanguíneos, mejora el funcionamiento del sistema respiratorio y mejora el metabolismo, aumenta la inmunidad, normaliza el funcionamiento del corazón, el cerebro, restaura el sueño normal y alivia los nervios.
Sueño saludable Al menos 8 horas al día.No tienes que olvidar descansar E intenta evitar el estrés en todos los sentidos.
Limpieza adecuada de la piel.
Cosméticos, aire sucio, humo contaminando nuestra piel diariamente. Incluso si tiene una piel perfecta, todavía se requiere una limpieza correcta. Esta es la clave de la piel radiante de la mañana y descansando la piel por la noche. Es bueno si el remedio del maquillaje también se preocupa por su piel.
Atención doméstica adecuada.
Visitar a un cosmetólogo regularmente generalmente no es suficiente, debe cuidar la piel y en el hogar. Le recomendamos que elija los medios de una línea profesional o una serie de cosméticos. En la acción de tales cosméticos, puede estar seguro, ya que se verifica más que, por ejemplo, los cosméticos de un supermercado. También se selecciona para usted, después de mudarse a la capacitación, médicos: médicos y farmacéuticos.
Masaje facial
El maravilloso efecto del masaje de la piel es muy fácil de explicar:
La sangre comienza a correr más rápido a lo largo de los capilares subcutáneos.
Los procesos metabólicos en las células comienzan a ocurrir más intensos.
La piel recibe los nutrientes necesarios en mayores cantidades.
El colágeno y la elastina comienzan a producirse el doble de rápido, la piel se vuelve elástica, las arrugas se suavizan.
El tejido muscular se fortalece, el efecto de la piel desaparece.
La hinchazón desaparece.
El tono de la piel aumenta, el trabajo de los capilares vuelve a la normalidad.
El enrojecimiento y el acné causados por la disposición estrecha de los vasos sanguíneos en la piel desaparecen sin dejar rastro.
Los contornos de la cara serán más diseñados, claros, sin el efecto de caer en la piel.
El masaje de la cara correcta relaja la piel, elimina su tensión, lo que conduce a arrugas relajantes.
Si realiza un masaje facial regular y correcto, el efecto de este procedimiento no tomará demasiado tiempo: las arrugas viejas no serán tan obvias que se enojarán y las nuevas ya no aparecerán.
Remedios populares
Las plantas medicinales y los productos naturales se han utilizado desde el tiempo inmemorial, no solo para el tratamiento de enfermedades, sino también para la preparación de agentes anti -envejecimiento. Los beneficios de los productos de cuidado natural no solo para la piel, sino también con el cabello se pueden discutir durante horas. El rejuvenecimiento de la piel facial en el hogar con remedios populares recientemente ganó gran popularidad en las mujeres. De las plantas, puedes preparar lociones, bálsamos, máscaras, etc.
Instalaciones de limpieza
Para limpiar la piel de la cara, también puede usar recetas folklóricas:
- Para eliminar el maquillaje de la cara, es necesario humedecer una almohada de algodón con agua caliente, aplicar aceite vegetal (respectivamente al tipo de piel) y aliviar los cosméticos decorativos en un movimiento circular o simplemente limpiar la piel. Cuando una almohada de algodón se ensucia, debe reemplazarse.
- La siguiente mezcla es adecuada para una purificación más profunda. Mezcle el ricino y el aceite de oliva en una cucharadita de cada uno y aplique a una cara pelada. Luego haga un masaje ligero y déjelo en la piel sin lavar. Después de un tiempo, retiramos en movimientos circulares una almohada de algodón empapada en agua caliente, los restos de aceite facial.
- La crema o la crema agria es muy buena para eliminar el maquillaje. Es especialmente bueno usar estos productos para limpiar la piel en invierno y piel seca.
- En verano, puede usar aceite de almendras, que es adecuado para la piel alrededor de los ojos y tiene un efecto protector de la radiación ultravioleta.
- Para eliminar los cosméticos impermeables, no solo de la cara, sino de los ojos, puede usar el aceite de oliva.
- Mezcle 2 cucharadas. l. Yogurt, una cucharadita de almendras picadas y un kiwi. Agregue miel y aceite de almendras por 1 cucharada a la mezcla. l. Mezclar bien.
- Mezcle con una yema un vaso de crema de grasa, agregue tres cucharadas de jugo de limón y una cucharada de brandy. La mezcla se puede usar para limpiar la piel normal o seca.
- Si la piel es grasa y propensa al acné, una mezcla de avena picado en polvo y té verde es adecuada para la limpieza. Mezcle los componentes y mueva un molinillo de café. Vierta una mezcla ligeramente triturada en la mano, agregue agua y lave el maquillaje con movimientos de masaje.
Agentes tonificados
Una crema de amor solo puede dar un efecto si se aplica a la piel limpia y tonificada.
Esta es la única forma de suero o crema puede penetrar los poros.
Loción de pétalos rosados
Haga una cucharada de pétalos rosados con un vaso de agua hirviendo y hierva. Deje que el caldo resultante se enfríe, se tensión y se puede usar. Este tónico es un remedio ideal para la piel sensible.
Tónico de agua mineral
Agregue jugo de limón al agua mineral. Esta solución puede congelarse. Por la mañana, limpia tu cara con un cubo de hielo congelado.
Perejil
Para prepararlo, necesitará una cucharada de hojas secas y raíces de perejil (puede reemplazarlo). Vierta el gramo de 200 ml de agua hirviendo y caliente en un baño de agua durante media hora. Luego coloque y espere hasta que el caldo se enfríe, después de lo cual debe filtrarse. Después de eso, agregue 50-70 gramos de vino blanco seco al caldo.
Loción menta
4-5 cucharadas de vegetación recién cortada o 2 cucharadas, vierta medio litros de agua hirviendo y envíe 10 minutos a un baño de agua. Después de 10 minutos, enfríe y cuele. Luego agregue 4 cucharaditas de alcohol de boro al caldo resultante, 2 cucharadas de tinte de calêndula, una cucharadita de vinagre y jugo de limón. La mezcla tembló bien y está lista para usar. Es necesario almacenar el producto en el refrigerador.
Pepino
Rallar el pepino en un rallador grueso, doblar en un recipiente de vidrio y verter vodka. Insistir en la medicina al sol durante dos semanas. Entonces la herramienta resultante debe filtrarse. La loción se puede usar diariamente. Se recomienda para aquellos que tienen piel aceitosa o combinada.
Máscaras en casa
Leche
Agregue un poco de harina a la leche caliente. La máscara debe tener una consistencia de crema agria. Agregue una gema a la mezcla resultante, mezcle y aplique a una cara limpia. Mantenga la máscara en la cara durante 20 a 30 minutos. Enjuague con agua acidificada con jugo de limón.
Una máscara de proteína rejuvenecedora con miel
Agregue dos cucharaditas de harina y una cucharadita de miel a la proteína de huevo batida. Mezcle todo bien y aplique a la piel de la cara. Después de 20 minutos, lave la máscara con agua tibia.
Hierba
Tome cantidades iguales de hojas trituradas de Linden, fresas, gruesas, yrow, plátano. Vierta 4 cucharadas de una mezcla de hierbas con agua hirviendo. Para conseguir una gachas. Después de que la mezcla se enfríe, aplique -A en la cara y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague todo con agua fría.
Máscara de papa
La máscara de la cara de papa es anti -la piel seca ayuda a deshacerse de las arrugas. Las papas están hervidas y arrugadas. Aplique puré de papas a la piel y deje de 20 a 30 minutos. Luego lave todo con agua tibia.
Marmel's
Rallar el membrillo maduro a un rallador delgado y aplicar a la piel. Deje durante veinte minutos, luego enjuague con agua tibia y finalmente aplique una crema hidratante en la cara a la piel. El ventilador de marmel no solo suaviza las arrugas, sino que también exfolia una capa muerta de células.
Recetas de cocina crema
Crema
Para preparar la crema, necesitará:
- Crema - 100 g. Yema de huevo - 1. Jugo de limón - media cucharadita. Miel - 1 cucharadita. Brandy - 2 cucharaditas
Mezcle todos los componentes hasta que se forme una masa homogénea. Aplique la crema en la cara como una máscara durante 20 minutos. Enjuague los restos de la crema con agua tibia. Después de aplicar la crema, el efecto es visible de inmediato. La piel está nivelada, se vuelve elástica y suave. La crema no utilizada se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente de vidrio cerrado.
Avena
La herramienta es efectiva en presencia de arrugas faciales.
Método de preparación:
- Avena: una cantidad arbitraria. Glicerina - 1 cucharadita. Yema de huevo - 1 PC. Campara - 1 cucharadita
Mezcle avena con el resto de los ingredientes. Es necesario usar la crema solo para lugares donde las arrugas faciales se expresan claramente. La duración del efecto de la crema es de una hora. Después de este período, la crema debe lavarse con agua tibia. La herramienta tiene una alta capacidad de penetración. Al usar el producto en otras áreas de la persona, existe el riesgo de violación de colágeno de manera natural. ¡La crema no está sujeta al almacenamiento!
Una crema rejuvenecedora
Compuesto:
- Bee Wax - 2 cucharadas. Agua rosada - 1 cucharadita de miel - 1 cucharadita de aceite de coco - 1 cucharadita de aceite de almendra - 1 cucharada. Oil Shi o Karita - 1 cucharada. Aceite esencial adecuado para un cierto tipo de piel: 4 o 5 gotas.
Método de preparación:
Derrita una cera de abeja en un baño de agua. Mezcle el agua rosada por separado y la miel y caliente caliente. Agregue el aceite XI a la cera y mezcle y agregue el aceite de coco y almendras allí. Agregue una mezcla de agua rosada y miel a la masa resultante. Dé la homogeneidad con una corola a la crema y retírelo del fuego.
Agregue el aceite esencial adecuado para este tipo de piel a la crema resultante.
- Si la piel es normal, el aceite de lavanda naranja, el limón y la lavanda son adecuados. Con piel grasa: aceite de lavanda o limón. Si la piel está seca, necesita aceite facial, madera rosa o lavanda. Si hay pequeñas menta, limón, neroli.
Crema de hierba
La crema tiene un excelente efecto nutricional y anti -enjuague. Se prepara la campana de aceite: té verde, yrow, hierba de St. John y menta, tomada a lo largo de una cucharada, es necesario derramar medio vaso de aceite de oliva caliente. Insista en la mezcla durante siete días y luego colóquelo.
En un baño de agua, derrita la cera con una cucharadita de resina de pino. Agregue 2 cucharadas de aceite de hierbas y agua rosada a la mezcla, así como 2 gotas de soluciones de aceite de vitamina A, E E D. Mezcle todo bien y elimine el fuego.
Rejuvenecimiento de la cara en casa usando ejercicios y masajes
El masaje en la piel puede proporcionar elasticidad y elasticidad. El procedimiento fortalece los músculos, normaliza los procesos metabólicos y mejora la circulación sanguínea.
- El masaje facial clásico se realiza con aceites o cremas. El talco es el más adecuado para el masaje de plástico. El masaje en pinzas es el más efectivo de todos, capaz de reducir la manifestación de los cambios en la piel relacionados con la edad pronunciada.
En casa para rejuvenecer la cara, solo puede realizar masajes clásicos, cuyos elementos principales son: frotamiento, vibración y acariciación.
Comienzan a masajear la frente, mientras que las yemas de los dedos son circulares.
Contra indicaciones
- La presencia de elementos inflamatorios en la piel. Ozhins de la piel. Obilo de cabello en su rostro.
Procedimiento de masaje facial
Antes del masaje, la piel debe estar limpia. Se aplica un suero o crema hidratante con efecto de regeneración a la piel. Todos los movimientos deben realizarse con manos relajadas, no se pueden presionar sobre la piel y frotar. Poco a poco, los movimientos deberían volverse más activos, puede usar paletas ligeras, lo que permitirá que la piel se caliente.
- Acariciamiento y vibraciones desde el medio de la frente hacia las sienes. Almacenar el párpado inferior desde la esquina exterior al interior al cambiar a la parte superior, por el contrario. En la esquina de la boca en el medio de la oreja. La barbilla de la barbilla está apretando la mandíbula inferior y el uso de las orejas. Desde el medio del labio hasta las alas de la nariz y las orejas. La nariz hacia las sienes. La mitad de la nariz hacia los extremos de las cejas.
Técnica de masaje con una toalla
- Para humedecer la toalla en agua salada, apriete y gire con un torniquete. Tomando una toalla en los extremos, estirándola debajo de la barbilla, se detiene, como para atar la mandíbula. Construya la toalla en esta posición durante varios segundos y luego debilita.
Repita el procedimiento de 7 a 10 veces. Si el procedimiento se realiza diariamente, en unas pocas semanas puede notar el resultado.
Rejuvenecimiento en casa
A los 25 a 30 años, la piel comienza a desaparecer, la pérdida de elasticidad conduce al hecho de que gradualmente comienza a ceder. Para mover este momento, se requieren procedimientos de elevación. En el hogar, también son posibles, el principal los está llevando a cabo regularmente; De lo contrario, no habrá resultado. Una de estas instalaciones faciales faciales en el hogar es el masaje, las compresas, el lavado.
Esto ayudará a devolver el tono con la piel desvaída, reducir significativamente las arrugas.
Masaje
El masaje debe realizarse 2-3 veces a la semana, preferiblemente antes de aplicar una máscara. Cara, las manos deben estar limpias.
Apriete la piel en las mejillas con dos dedos. Para hacer lo mismo, haga lo mismo con su piel en la frente, conduciendo con cejas de cabello. Desde el centro de la barbilla hacia las orejas de las orejas, se mueve la piel de las mejillas usando todos los dedos. Ligeramente debajo de las mandíbulas, impone ligeramente el dorso de la mano. Puedes caminar con movimientos patéticos en esta área.